Halvdelen af den danske befolkning får afbrudt deres nattesøvn af tissetrang. Hver femte må op hele to gange – med forringet livskvalitet til følge

© Jecka | Dreamstime.com

Nykturi

• Overdrevent nattetisseri skyldes ofte overproduktion af urin og kaldes nykturi.
• Nykturi kan forekomme i alle aldre og er lige udbredt blandt begge køn. Der er tendens til, at flest ældre rammes.
• At stå op om natten for at lade vandet indebærer en risiko for fald og medfører nedsat livskvalitet, specielt på grund af forstyrret søvn.

Af Pernille Marott, Dagens Puls, nr. 4, 2009

Et rask menneske danner hver nat hormonet ADH, som nedsætter dannelsen af urin, når vi sover. Alligevel får hver anden dansker afbrudt sin søvn hver nat på grund af tissetrang. Og hver femte må sågar op to gange og tømme blæren.

Det er resultatet af en undersøgelse, analyseinstituttet Zapera har lavet på vegne af medicinalfirmaet Ferring.

Ifølge læge og sundhedskonsulent Carsten Vagn Hansen beskriver tallene et billede, han kan nikke genkendende til.

”Det er meget almindeligt, at folk render rundt og tisser om natten. En enkelt gang behøver ikke være skadeligt. Men er man oppe flere gange hver nat, kan det føre til farer. På samme måde som for dem, der lider af søvnapnø, skaber det en forringet livskvalitet i dagligdagen, fordi man er konstant træt og derfor vil være svækket og måske ikke i stand til at reagere korrekt i trafikken,” forklarer Carsten Vagn Hansen.

Mindre aftenkaffe

Han opfordrer til, at man begrænser indtaget af kaffe og te om aftenen, men han mener ikke, det behøver være nogen fordel at holde sig fra at drikke ikke-vanddrivende væsker. Det er stik modsat af, hvad flertallet af deltagerne i Zaperas undersøgelse siger. Her mener hele 40 procent, at deres tissetrang skyldes, at de drikker for meget før sengetid.

”Det kan ikke betale sig at lade være med at drikke vand før sengetid. Hvis kroppen lider af væskemangel, og man samtidig holder igen med at drikke, vil det bare betyde, at man skal hyppigere op og tisse. Derfor bør man drikke det, kroppen har brug for også før sengetid,” lyder rådet fra lægen og sundhedseksperten.

Restriktioner i forhold til alkohol og nattetisseri mener han, man bør afgøre individuelt.

”Nogle mennesker tisser hyppigere, når de drikker for eksempel rødvin. Andre tisser derimod mindre. Derfor bør man skele til sine personlige erfaringer på dette område,” siger Carsten Vagn Hansen.

Alder spiller en rolle

Han peger desuden på, at alderen kan spille en rolle for ens nattetisseri.

”Ældre menneske sover lettere end unge. Det er en af forklaringerne på, at de oftere vil skulle op om natten. Samtidig svækkes nervesystemet med alderen, og det kan betyde en slappere blære,” forklarer Carsten Vagn Hansen.

Han mener ikke, der er nogen lykkekur mod nattetisseriet, men man kan dog selv gøre lidt i vågen tilstand.

”En million danskere, der skal op flere gange hver nat, er mange. Det tal kan reduceres ved træne blæren i at holde sig. Jo dårligere man er til det, jo oftere vil man også skulle op om natten,” siger Carsten Vagn Hansen.